Ovas je vrlo korisna i hranljiva žitarica koja sadrži manju količinu ugljenih hidrata od drugih žitarica ali ima znatno veću količinu masti. Njih čine polinezasićene i mononezasićene masne kiseline koje povoljno utiču na zdravlje srca i krvnih sudova.
Ovas je jedna od najboljih žitarica za regulisanje nivoa holesterola u krvi. Trebalo bi da bude redovno zastupljen i u ishrani dijabetičara jer povoljno utiče na regulaciju šećera u krvi. Neutralnog je ukusa pa je pogodno za pripremu i slanih i slatkih jela.
Dodatne informacije:
Sastav: ovas, biljna masnoća, glukozni sirup, dekstroza, lecitin
3 veće crvene paprike, 4 kašike kikiriki putera, morska so, peršunIspeći paprike u rerni a ...
200 g sirovog tofua, 2 kašike klica lucerke, 2 kašike hladno ceđenog maslinovog ulja, ...
8 kriški integralnog dvopeka, 4 čena belog luka, 2 kašike hladno ceđenog maslinovog ulja, 4 crvene pečene...
- Na našem sajtu možete naći sve informacije o našim proizvodima, uslugama, mogućnostima saradnje, ali i o osnovama makrobiotike -