Osnovni principi makrobiotičkog življenja



Osnovni principi makrobiotičkog življenja

  • Živimo srećno, bez zabrinutosti za svoje zdravlje i budimo mentalno i fizički aktivni;
  • Budimo zahvalni za sve i blagodarni svakome;
  • Kad god je to moguće, pođimo na spavanje pre 22 časa, a najkasnije pre ponoći, i ustanimo rano ujutro, nakon što smo odspavali 6-8 časova;
  • Izbegavajmo nošenje sintetičke ili vunene odeće u neposrednom dodiru sa telom; ne nosimo suviše metalnih ukrasa na prstima, oko ruke i oko vrata;
  • Svaki zalogaj sažvaćimo dok se ne pretvori u žitku materiju; neki autori kažu da je to oko 50 puta.
  • Trudimo se da izlazimo na vazduh često, i to u što jednostavnijoj, prirodnoj odeći. Kad god je moguće uradimo to bosi. Hodajmo po travi ili zemlji, do pola sata, svakog lepog dana.
  • Neka nam stan bude uredan; ne zaboravimo - čistoća je pola zdravlja.
  • Održavajmo aktivne veze sa drugim ljudima; pružimo svoju nesebičnu ljubav i prijateljstvo svojim roditeljima, braći i sestrama, rođacima, prijateljima...
  • Izbegavajmo dugotrajno kupanje ili tuširanje, osim ukoliko nismo uneli u sebe suviše soli ili životinjskih namirnica;
  • Svakog jutra i svake večeri, pre odlaska na spavanje istrljajmo čitavo telo vlažnim ili suvim peškirom dok nam koža ne pocrveni. Ako to nije moguće, istrljajmo bar šake i stopala i svaki prst na rukama i nogama;
  • Izbegavajmo veštačka, hemijom nafilovana kozmetička sredstva; za negu zuba koristimo prirodna sredstva;
  • Radimo, ako nam to zdravlje dopušta, redovno napornije fizičke poslove, uključujući ribanje poda, pranje prozora, ručno pranje odeće; a preporučljivo je i da redovno upražnjavamo vežbe kao što su joga, pilates, tai đi, do in, ći gung...


Tagovano: osnovni principi,


Preporučeni proizvodi


Gomasio integralni

Gomasio integralni iz organske proizvodnje.Uz bogatiji ...

Tofu namaz sa paprikom

Ovaj posni krem sir od soje izuzetno je pogodan za maza...

Vega parizer sa povrćem

Nešto blažeg ukusa od soja salame pa ga posebno ...

Makarone od pirinča

Pored toga što su pogodni za one koji su alergič...

INSPIRASANI VAŠIM UKUSIMA I POTREBAMA!

- Na našem sajtu možete naći sve informacije o našim proizvodima, uslugama, mogućnostima saradnje, ali i o osnovama makrobiotike -

Copyright © 2017 Macrobiotic Prom. All rights reserved.
Izrada sajta by GlobalWebmasters, Consalting by WBS