Osnovni principi makrobiotičkog življenja



Osnovni principi makrobiotičkog življenja

  • Živimo srećno, bez zabrinutosti za svoje zdravlje i budimo mentalno i fizički aktivni;
  • Budimo zahvalni za sve i blagodarni svakome;
  • Kad god je to moguće, pođimo na spavanje pre 22 časa, a najkasnije pre ponoći, i ustanimo rano ujutro, nakon što smo odspavali 6-8 časova;
  • Izbegavajmo nošenje sintetičke ili vunene odeće u neposrednom dodiru sa telom; ne nosimo suviše metalnih ukrasa na prstima, oko ruke i oko vrata;
  • Svaki zalogaj sažvaćimo dok se ne pretvori u žitku materiju; neki autori kažu da je to oko 50 puta.
  • Trudimo se da izlazimo na vazduh često, i to u što jednostavnijoj, prirodnoj odeći. Kad god je moguće uradimo to bosi. Hodajmo po travi ili zemlji, do pola sata, svakog lepog dana.
  • Neka nam stan bude uredan; ne zaboravimo - čistoća je pola zdravlja.
  • Održavajmo aktivne veze sa drugim ljudima; pružimo svoju nesebičnu ljubav i prijateljstvo svojim roditeljima, braći i sestrama, rođacima, prijateljima...
  • Izbegavajmo dugotrajno kupanje ili tuširanje, osim ukoliko nismo uneli u sebe suviše soli ili životinjskih namirnica;
  • Svakog jutra i svake večeri, pre odlaska na spavanje istrljajmo čitavo telo vlažnim ili suvim peškirom dok nam koža ne pocrveni. Ako to nije moguće, istrljajmo bar šake i stopala i svaki prst na rukama i nogama;
  • Izbegavajmo veštačka, hemijom nafilovana kozmetička sredstva; za negu zuba koristimo prirodna sredstva;
  • Radimo, ako nam to zdravlje dopušta, redovno napornije fizičke poslove, uključujući ribanje poda, pranje prozora, ručno pranje odeće; a preporučljivo je i da redovno upražnjavamo vežbe kao što su joga, pilates, tai đi, do in, ći gung...


Tagovano: osnovni principi,


Preporučeni proizvodi


Lešnik krem

Lešnik se od svog jezgrastog voća  izdvaja ...

Prženi seitan

Seitan se dobija odvajanjem glutena iz integralnog p&sc...

Makarone od pirinča

Pored toga što su pogodni za one koji su alergič...

Pivski kvasac

Pivski kvasac je dijetetski proizvod dobijen inaktivira...

INSPIRASANI VAŠIM UKUSIMA I POTREBAMA!

- Na našem sajtu možete naći sve informacije o našim proizvodima, uslugama, mogućnostima saradnje, ali i o osnovama makrobiotike -

Copyright © 2017 Macrobiotic Prom. All rights reserved.
Izrada sajta by GlobalWebmasters, Consalting by WBS